ANALISIS TRANSACCIONAL
El Análisis Transaccional (AT) fue creado por el Dr. Eric Berne. Es un sistema de
psicología profunda y psicoterapia basado en los tres estados del Yo y en las
transacciones que se generan entre esos tres estados.
Según Berne, en toda personalidad confluyen tres estados del Yo distintos que
son Padre (P), Adulto (A) y Niño (N)
El Dr Eric Bernes, basándose en los estudios, observaciones de como interactuaban las personas y sobre todo se comunicaban, generó un modelo de terapia que se llama "TERAPIA TRANSACCIONAL. este modelo de terapia después fue abordado por psicólogos sociales y organizacionales para aplicarlos en todo ámbito, además de la clínica, hoy es un modelo muy trabajado sobre todo en el ámbito organizacional, en el desarrollo de habilidades y para mejorar las comunicaciones al interior de las organizaciones.
Eric Bernes hizo este modelo con conceptos de facil comprension, él a través la observación se dio cuenta que habian 3 estados del yo, que cada persona elegía para interactuar y comunicarse con otros, dependiendo del ciclo vital en que se encuentre.
El primer estado del yo es el YO PADRE, porque en ciertas circunstancias las personas comunican desde la jerarquía y los modos comunicacionales eran muy parecidos a cuando el padre le habla a su hijo ,es la exteriorización de la autoridad a través de la figura paterna o figuras de autoridad que están en nosotros
Cuando nos comunicamos de forma más horizontal lo llamo estado del YO ADULTO, la comunicación es mas neutra, es la expresión emocional, es la internalización del mundo, de la percepción de la lógica, racionalizando, habla desde las probabilidades
La otra forma de comunicación que observo en que se mostraba más espontanea, expresando la emocionalidad tal cual la sienten, la llamo ESTADO DEL YO NIÑO.
Los estados de comunicación se elijen de acuerdo al contexto, cada uno de estos estados está en nosotros como si tuviéramos tres personalidades en nuestro interior. Se elije el estado con el que se quiere comunicar Una persona sana es la que elije el estado del YO de manera autónoma, que juzga mas útil en la situación en que se encuentra.
Los ESTADOS DEL YO se crean a partir de ciertas experiencias, el estado del YO PADRE es la exteriorización de la autoridad a través de la figura paterna o figuras de autoridad que están en nosotros.
El YO PADRE tiene dos subdivisiones: Padre Crítico y Padre Nutritivo en que ambos hablan desde el poder.
El PADRE CRITICO habla desde el poder criticando, enjuiciando, ordenando, estableciendo normas, prohibitivo
El PADRE NUTRITIVO habla desde el poder aunque orientado, acogiendo enseñando a través del ejemplo, inspira confianza.
El YO ADULTO es racional, describe datos y hechos, habla en probabilidades, racionaliza, reflexiona, hace preguntas abiertas, negativo cuando rigidiza, no expresa demasiada emocionalidad
El YO NIÑO tiene dos sub estados: Niño Adaptado y NIño Libre
El NIÑO ADAPTADO acata, aprende,escucha, lo negativo es :rebeldia, se amurra
El NIÑO LIBRE expresa su emocionalidad tal cual la siente, es mas ampuloso de acuerdo a la emocionalidad que tenga.
Expresiones que nos permiten identificar:
Padre critico
Verbalmente: Tu debes – Tu tienes que – apela a la responsabilidad – utiliza polaridades, está bien o mal.
Tono de voz: Autoritario – sarcastico
Expresion facial: Ceño fruncido – Gestos duros – mandibulas apretadas.
Gestos corporales: Dedo apuntando – Brazos cruzados – Manos en las cintura en jarra – Mantiene la distancia con el otro
Padre nutricio
Verbal: Ten cuidado – No lo hagas – te daré consejos – Sigue mi ejemplo – estare siempre contigo.
Expresiones que vemos en la política, que el otro vea a este Yo Padre Nutricio como un protector.
Tono de voz: Dulce – cariñoso – envolvente – protector
Expresión facial: Sonriente
Gestos corporales: Brazos extendidos - manos abiertas – proximidad con el otro demostrando interés.
Padre Adulto
Verbalmente: Realiza preguntas abiertas que invitan a la reflexión: Que – cuando –Por qué que indica una conducta exploratoria de querer conocer – escucha activamente – No emite juicios categóricos.
Los conflictos se deben resolver en este estado del Yo: De Adulto a Adulto
Tono de voz: Es mas bien plano – uniforme – neutro
Expresión facial: Serena – concentrada
Gestos corporales: Mano en el mentón demostrando interés – tronco erguido pero natural
Niño libre
Verbalmente: Expresa lo que siente en palabras como bravo – tengo ganas – no quiero
Tono de voz: Fluctuante, tiene buena coordinación entre lo que dice y la emoción que quiere expresar
Expresión facial: Expresiva – espontanea - gesticulante
Gestos corporales: Expresivos – ampulosos – desinhibidos
Niño adaptado
Verbalmente: Si señor – por favor – no puedo – si,pero – se dice (el rumor) y cuando está en la fase negativa :no lo pienso hacer – vete al demonio
Tono de voz: Sumiso – desafiante – hostil
Expresión facial: Temerosa – huidisa
Gestos corporales: Se retuerce las manos – aprieta los puños – se empequeñece o se infla - Exageradamente erguido
Cuando hay estados del YO complementarios o distintos se produce lo que se llama en comunicación interacción o transacción: COMPLEMENTARIA - CRUZADA – OCULTA
Transacción complementaria
Es cuando se estimula un estado del yo y el otro responde desde el estado del yo que se quiso estimular
Eric Berner señala que hay 9 complementariedades aunque en la práctica solo se dan 5:
Adulto-Adulto
Niño-Niño
Padre-Padre
Niño-Padre
Padre-Niño
Transacción cruzada
Cuando el otro responde de un estado del yo, que no se busco estimular
Transacción oculta
Es la más adherida a nosotros, es cuando en el nivel verbal se dice una cosa y que en realidad se quiere decir otra (no verbal)
Reglas de la comunicación
1.-La comunicación fluye o se desarrolla sobre la base de transacciones complementarias y se mantiene hasta agotar el tema
2.- La comunicación se interrumpe sobre la incidencia de una transacción cruzada
3.-Siempre el mensaje oculto es el más importante que el explicito.
Reglas complementarias
Se pueden estimular estados del yo de respuesta en el otro por medio de mensajes ocultos o directos, hacer que sea probable que el otro responda desde un estado del yo
Para que una comunicación sea rica no solo se debe estar en un solo estado del yo al contrario se debe pasar por todos los estados del yo. Se deben flexibilizar los estados del yo de acuerdo al contexto.
Enganche – transacciones
Se produce cuando se “engancha” con la activacion emocional del otro y es lo que se debe controlar para manejar los estados del yo, este modelo se utiliza en todos los ámbitos de la psicoterapia, para desarrollar habilidades y manejar los estados del yo, también se trabaja en lo social y en lo organizacional